Decidi-me a começar a correr de manhã!
Mesmo com algum mau tempo, mesmo sendo sozinha e estar escuro, lá fui. Saí de casa as 7h25 da manhã e corri 25 minutos. Não foi assim muito claro, nem foi todo o tempo a correr, claro, isto porque estou sem ritmo e já não faço nada do género há muito tempo, mas foi um começo. As pernas pesavam, ui.
Mas aprendi algumas coisas. Conheci "árvores" novas, onde nunca tinha reparado que havia. Vi que há muitos mais gatos de rua, do que normalmente vejo, roguei imensas pragas aos donos de cães que não limpam o coco, reparei que é mais perigoso correr no jardim do que na rua e que os carros não param mesmo nas passadeiras.
Uma experiência a repetir.
Mesmo com algum mau tempo, mesmo sendo sozinha e estar escuro, lá fui. Saí de casa as 7h25 da manhã e corri 25 minutos. Não foi assim muito claro, nem foi todo o tempo a correr, claro, isto porque estou sem ritmo e já não faço nada do género há muito tempo, mas foi um começo. As pernas pesavam, ui.
Mas aprendi algumas coisas. Conheci "árvores" novas, onde nunca tinha reparado que havia. Vi que há muitos mais gatos de rua, do que normalmente vejo, roguei imensas pragas aos donos de cães que não limpam o coco, reparei que é mais perigoso correr no jardim do que na rua e que os carros não param mesmo nas passadeiras.
Uma experiência a repetir.
Preciso de seguir o teu exemplo... Não tão radical mas... acho que se começar a ir a pé até ao comboio 1x/semana (equivale a caminhada total de 40 minutos) é uma excelente ideia! Força nisso! :)
ResponderEliminarObrigada Vera,
ResponderEliminarVamos ver quantos dias é que eu consigo portar-me bem!